2025-09

はじめに家事も育児も、パパだってがんばってる。でも正直なところ…“効率化”と称したズボラワザに頼っていませんか？ここでは、パパたちが密かに実践しているズボラ家事ワザを5つ紹介します。笑って読んで、明日から堂々と使ってください。① 洗濯物は畳...

はじめに仕事で疲れて帰ってきたとき、ようやく一息つこうとしたとき…。「パパ、遊んで！」子どもにそう言われて、正直しんどいなと感じる瞬間はありませんか？でも「遊ばない」と突き放すと罪悪感が残るし、無理に全力で付き合うとさらに疲れてしまう。そん...

子どもの夜泣きやそこまでひどくなくても夜中に起こされるのは、ほんとにつらいですよね。夜中に何度も起こされると次の日職場で、寝不足でヘロヘロ…。なんてことも多々あるのでは。僕も育児初期は「なんでこんなに泣くんだ！」と正直イライラすることもあり...

子育てをしていると、どうしても「パパは外で仕事して、家でも手伝って当然」と思われがちです。でも実際には、会社ではプレッシャー、家では「もっとやってよ」と言われ、心の休まる時間がどこにもない…。僕自身も「パパなんだから頑張って当たり前」と言わ...

仕事に家事に育児…パパはやることが多すぎて、気づけば「子どもと遊ぶ時間が全然ない！」なんてこともありますよね。僕自身も、疲れて帰宅したらスマホを見てしまい、子どもから「遊んで〜！」と言われてハッとすることがありました。そこで今回は、ズボラな...

最近、パパへのモラハラ（モラルハラスメント）に悩む声が増えてきています。「自分が悪いのかも…」と感じてしまい、誰にも相談できずに抱え込む人も少なくありません。でも、あなたの感じている「生きづらさ」は決して気のせいではありません。この記事では...

子どもとのお風呂って、思った以上に大変ですよね。自分も体を洗わないといけないのに、子どもは遊びたがるし、ひどいときは泣いたり走り回ったり…。正直、仕事終わりにこれを毎日やるのはしんどい！僕自身も「どうすれば少しでもラクになるんだろう」と試行...

朝の準備って、本当にバタバタしますよね。自分の身支度だけならまだしも、子どもの支度や朝食、保育園の準備まで重なると、あっという間に出発時間。僕も毎朝ドタバタして「もっと余裕を持ちたい」と思っていました。そこで今回は、ズボラな僕でも実践できて...